Tabletki na odchudzanie – tak czy nie?

autor:

Osoby będące na diecie odchudzającej coraz chętniej sięgają po różnego rodzaju preparaty wspomagające utratę zbędnych kilogramów. Pojawia się jednak pytanie, czy są one w pełni bezpieczne oraz czy z związku z tym naprawdę warto z nich korzystać?

Naturalne suplementy diety

Tabletki na odchudzanie, które obecnie możemy nabyć w każdej aptece, to w głównej mierze produkty oparte na naturalnych składnikach. Są to jednak suplementy diety, a nie leki, w związku z czym ani ich skład ani działanie nie zostały dokładnie przebadane. Naturalne wyciągi roślinne teoretycznie nie powinny nam zaszkodzić, jednak mogą wejść w interakcję z lekami, które przyjmujemy na co dzień. Dlatego też przed zastosowaniem konkretnych tabletek na odchudzanie warto zapytać o opinię lekarza lub dietetyka. Pamiętajmy również, że tabletki na odchudzanie nie charakteryzują się żadnym cudownym działaniem. Nie zrzucimy więc z ich pomocą kilku kilogramów w ciągu tygodnia. Mogą one jednak skutecznie zahamować nasz apetyt, a także przyspieszyć nieco spalanie tkanki tłuszczowej. Niektóre tabletki łączą w sobie te dwa działania, co jest szczególnie korzystne dla osób trenujących, które nie mogą poradzić sobie z uczuciem ssania w żołądku. Towarzyszy nam ono szczególnie w początkowych dniach diety.

Gdzie szukać informacji?

W aptekach oraz sklepach internetowych dostępne jest całe mnóstwo różnego rodzaju tabletek na odchudzanie. Niestety, osobie, która nie ma wykształcenia medycznego, często trudno odnaleźć się w tym gąszczy różnorodnych propozycji. Farmaceuci oraz lekarze dalecy są od polecania konkretnych produktów, gdyż nie ma żadnych specjalistycznych badań naukowych, które potwierdzałyby skuteczność danego preparatu, a zaprzeczały skuteczności innego. Analizą poszczególnych tabletek na odchudzanie zajmują się natomiast dietetycy. Bardzo dokładne recenzje możemy znaleźć na stronie  dietetyk.edu.pl – będą one bardzo pomocne dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z odchudzaniem oraz dla tych, którzy rozważają zmianę obecnie przyjmowanych tabletek. Na stronie znajdziemy również cenne informacje i wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania oraz diet odchudzających.

Nie tylko tabletki

Każdy, kto rozważa stosowanie tabletek na odchudzanie, powinien pamiętać, że podstawą walki z kilogramami jest zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna. Tabletki owszem, mogą okazać się bardzo pomocne, jednak same w sobie nie spowodują, że schudniemy. Takie myślenie bierze się głównie z propagowania tabletek jako skutecznego środka na odchudzanie. Tymczasem taki środek zwyczajnie nie istnieje. Bez odpowiedniej diety oraz codziennej aktywności nawet najlepsze tabletki nie sprawią, że schudniemy. Warto mieć to na uwadze, zanim ocenimy skuteczność danego produktu.

Brać czy nie brać?

Dobór tabletek na odchudzanie jest kwestią bardzo zindywidualizowaną. Powinien w nim uczestniczyć lekarz oraz dietetyk – samemu nie tylko trudno dokonać wyboru, ale również ocenić skuteczność przyjmowanych preparatów. Niektóre osoby są bardzo zadowolone ze wspomagaczy odchudzania, inne twierdzą, że można schudnąć bez nich. W rzeczywistości każdy organizm jest inny, a więc nieco inaczej reaguje na konkretne produkty, w tym także i tabletki na odchudzanie. Pamiętajmy, że właściwie dobrane mogą wspomagać nas w walce ze zbędnymi kilogramami. Kupujmy je jedynie w aptece, wystrzegając się tym samym popularnych portali aukcyjnych czy ogłoszeniowych. Nigdy bowiem nie wiemy, co tak naprawdę znajduje się w opakowaniu, które otrzymamy.

Kategoria:
Żywienie

Comments are closed.