Żegnaj alergio!

autor:

Alergia – mówiąc słownikowo – to patologiczna odpowiedź naszego układu odpornościowego na niektóre składniki, które znajdują się w naszym środowisku lub też w pożywieniu. Jeszcze do niedawna o alergii wiedzieliśmy niewiele. Obecnie szacuje się, że w Polsce co trzecie dziecko cierpi na: astmę, atopowe zapalenie skóry, uczulenia pokarmowe, czy też tzw. katar sienny. Z czego to wynika? Polskie Towarzystwo Alergologiczne przyczyn doszukuje się w zanieczyszczonym środowisku, szeroko pojętej chemizacji, w skażonej żywności, ale również w genach. Czy istnieje zatem szansa na zapobieganie alergii? Jak zatrzymać niechcianą alergię?

1. Rodzaj diety i sposób na spędzanie czasu

Nie od dziś wiadomo, że odpowiednio dobrana dieta i właściwy tryb życia to klucz do sukcesu. Dlatego też koniecznie, żeby każda kobieta, która spodziewa się dziecka, codziennie spożywała kwasy omega – 3. Znacząco zmniejszają one ryzyko uczulenia dziecka na nabiał, mleko i korzystnie wpływają na właściwe kształtowanie się układu odpornościowego. Przyjmując jednocześnie witaminę D – też zapobiegamy temu, że nasze dziecko w przyszłości będzie cierpiało na astmę.

2. Papierosom mówimy nie!

Wiadome jest, że kobieta, która spodziewa się dziecka nie powinna palić papierosów. Najlepiej byłoby, aby nie przebywała w towarzystwie osób palących. Dlaczego? Otóż zawarte w dymie papierosowym substancje podrażniają błonę śluzową dróg oddechowych, tym samym uszkadzając nabłonek, przez który łatwiej przedostaną się alergeny. Nawet jeżeli kobieta nie pali, jest jedynie „towarzyszem” osób palących – może to spowodować, że jej dziecko urodzi się mniejsze, prawdopodobnie przed terminem i częściej będzie zapadało na różnego rodzaju infekcje.

3. Do serca przytul psa

Albo kota. Zostało to udowodnione naukowo, że dzieci wychowujące się w domach, w których przebywa jakiś czworonóg, są bardziej uodpornione na zachorowanie na astmę, natomiast dzieci, które mają możliwość codziennego obcowania ze zwierzętami hodowlanymi – ich odporność na zachorowalność wynosi aż 50%! Tak naprawdę wychowywanie dziecka w towarzystwie czworonoga znacząco chroni je przed alergią.
Co zatem my-rodzice powinniśmy zrobić? Przede wszystkim – nie chować dzieci w sterylnych warunkach. Pozwólmy im na nieco swobody. Niech doświadczają, niech się pobrudzą, bo „brudne dziecko to szczęśliwe dziecko”.

Kategoria:
Zdrowie

Comments are closed.